在现实生活中，我们经常可以看到一些“管不住自己”的人。你看，上课本应该专心听讲，但他老是讲话，搞小动作；明天就要考试，该复习了，他却耐不住跑去打游戏机；与别人讨论问题没说上两句，就吵得脸红脖子粗，甚至动起手来……这些“明知不可为而为之”的举动都是缺乏自制力的表现。
自制力就是自觉控制自己的情绪，约束自己言行的能力。自制力表现在两个方面：一是善于迫使自己执行定下的正确决定；二是善于抵制与自己的目的相违背的欲望和行为。克已、慎独、忍耐、坚持不懈等都属于抵制与自己的目的相违背的欲望和行为，它们都属于自制力范畴；而“放纵自己”“做自己高兴做的事”“图痛快”及追求“完全的自由，无拘无束”等都是自制力差的表现。自制力与一个人健康成长和取得事业上的成功关系极大。管不住自己的人，常常使自己的言行偏离既定的目标和正确的方向，轻则影响学业，恶化人际关系；重则抵挡不住外界的诱惑而走上违法犯罪的道路。
翻开古今中外的历史，我们可以看到，凡是成功人士，都是自制力很强的人。勾践卧薪尝胆忍辱负重十年如一日。两次诺贝尔获得者居里夫人，克制住丈夫身亡的悲痛，忍受着别人的嫉妒和攻击，坚持不懈地研究，终于获得了殊荣。这些需要多强的自制力啊！亚里士多德曾说：“美女的人生建立在自我控制的基础上。”
与自制力相反的表现是任性，即对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束，意气行事，任意胡为，不考虑行为的后果。现在的许多学生上网成癖，玩游戏上瘾，实际上就是因为自制力薄弱。许多优秀的人沦为罪犯，也是由于渐渐丧失自制力，最终因“一念之差”而走上犯罪的道路。由此可见，自制力的强弱决定了一个人的命运。
在我们的成长过程中，自制力十分重要，它们将伴随我一生。所以，我们要加强自我修养和自我锻炼，培养自己的自制力，以“有理想，有道德、有文化、有纪律”的“四有”新人的要求来约束自己的言行，严以律已。当你获得了控制自己的动力一自制力，那么，你就为日后的成长奠定了基础。
法律我们生活的保障
我们现在生活的社会，可以说是安定、幸福的。人们的工作，交通，无一不是秩序井然的。想一下，维持这些的是什么呢？是法律。
我很高兴我生在一个有法律的社会。因为没有了法律，这个世界就会乱成一团。街上到处是抢劫杀人的事件，没有什么和平安定，没有幸福可言。到那时，人们的心灵因为没有了法律作为准绳而膨胀，进而扭曲。那时的社会，就真的像鲁迅先生在《狂人日记》里所写的“自己想吃人，又怕被别人吃了，都用着疑心极深的眼光，面面相觑。”很难想象到时候，这个社会会变成一个怎样的社会。所以说法律是我们生活的保障。
但法律同时也是需要我们来遵守的。如果制定了法律，却没有人遵守法律，那法律也就形同虚设了。所以，遵纪守法，应该从我做起。那应该怎样来遵守法律呢？首先，应该从小事做起。古人言“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。同样的，我们不应该认为违反处罚轻的法律是小事。比如，在十字路口，红绿灯处，不按交通信号灯指示穿越马路，而是闯红灯，违反交通规则，许多人以为这不过是小事，其实不然。如果你违反交通法规已成习惯，那么这个习惯就自然而然的成了你认为应该的事，于是从小错误起，开始不节制自己，以至于以后犯的错误越来越大，到了最后，终于自尝苦果，在牢里后悔莫及地过完下半生，这是所有人都不想看见的。但如果不从现在开始，从小事要求，要求自己奉公守法，那么，这或许会是许多人的结局。一旦悲剧发生，受到伤害的就不只是本人了，还有连带的亲戚、朋友，所有关心你的人都会为你伤心难过，这是再悲惨不过的结局了。
除了要遵守法律，还要学会运用法律，在自己的权益受到侵害时可以拿起法律的武器来保护自己。时常会在新闻中看到，某某民工，因为讨要不到自己的工钱，而春节又将至，被逼无奈，只好选择跳楼、自杀等极端手段来逼迫工头将工钱给他；更甚者做出了绑架勒索等触犯法律的事。这都是因为他们不了解法律，当自己的权益受到侵害时不懂得拿起法律的武器来保护自己，而选择这种愚蠢无知的方法来逼迫侵害者就范。到头来，不仅没有讨回自己应得的，还差点赔上了性命，更甚者因此而进了班房，追悔莫及。由此看来，我们懂法，懂得用法律来保护自己是很重要的。
自己守法，懂得在自己的权益受到侵害时用法来保护自己，更重要的还是要抵制得住诱惑。这个社会上的诱惑是很多的。金钱、名利、毒品……这是一个又一个的考验，而且一个比一个具有诱惑力。试问如果没有良好的自制力，有谁能抵挡得住这些诱惑？因此自制力是很重要的。锻炼自己的自制力很重要，但应从何开始锻炼呢？我认为，锻炼自制力可以从锻炼自己的意志力开始。锻炼意志力的方法有很多，比如选择跑步、游泳、俯卧撑……宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，只要持之以恒，久而久之，你的意志力就会得到增强，从而也可以开始使的你自制力得到增强，那么，那些诱惑还算得上什么呢？
法律保障我们的生活，同样的，法律也需要我们来维护。就拿刑事法来说吧，就要有国家来保证它的有效。因此就有了公安局。那我们应该做什么来维护法律的有效呢？首先还是得从自己开始。当自己的权益受到侵害，那我们就要及时地向相关部门来反映这个情况，让相关部门来帮我们维护自己的权益。当别人的权益受到侵害时，我们也应该站出来，为被侵害者作证，指责侵害他人的行为，这样一来，相信社会上的那些嚣张的小偷也再也嚣张不起来了。毕竟魔高一尺，道高一丈，只要我们不懦弱，不胆小怕事，那么坏人就只能乖乖投降了。
放弃
永不言弃是许多人对生活与学习的一种态度，因为他们认为弃是人生最大的不幸之一。所以他们把握机会。坚持不懈，对任何事情都不会轻易说放弃。
是的，我们应该学习他们永不言弃的精神，因为做任何事情，如果放弃了，便什么都完了；如果你坚持，自信地将它做完，即使后来你还是失败了，你也会开心，因为你拥有一个精彩的过程，一个倾尽你所能的过程。
正如《弟子规》中所说的："勿自爆，勿自弃，圣与贤，可驯致”在生命的旅途中，勇敢地走下去，不要轻易放弃，那么你的一生将会是精彩的；在成功的道路上，不会在挫折面前低头的你，一定会迎来伟大的成功。
但是，并非所有的事物都可以放弃。其实有些东西放弃了，你也许会更美丽。我曾听过这样几句话："高山之所以巍峨险峻，是因为它放弃了平坦；大海之所以波澜壮阔，是因为它放弃了平静；白天之所以如此光明，是因为它放弃了黑夜……”其实，人最需要放弃虚荣，骄傲，自卑，贪婪……如果人们都放弃了它们，世界就会少几分痛苦。但是人无完人，有些自制力不太强的人也并做不到放弃它们，但是却可以少接近它们，这样的话，至少后果可以给你带来少些痛苦，全天下的人都会幸福，因为放弃也美丽。
放弃与不放弃，只在于你怎样看待这世间万物。放弃差劣，拥有良好，你就会拥有美丽与成功。
阿斗扶不起来，怪谁
我们都听过这样一个成语：乐不思蜀，它讲的是谁呢，没错，就是刘备的儿子——刘禅，因为刘禅昏庸无能，亲手断送了他父亲多年打下来的江山，而到了魏国，他还是不知悔改，继续享乐。因此，他被世人称为：扶不起的阿斗，也有了乐不思蜀这个成语。
阿斗扶不起来，怪谁？怪他自己，怪他自制力不强，怪他听信那些奸臣的话，这才招来亡国之灾。在现实生活中，也有这样扶不起来的阿斗：他们的爸爸妈妈拼了命地把他们往名牌中学、大学送，可他们不但不珍惜，还到处挥霍自己美好的青春年华，使他们的爸爸妈妈的希望一次次落空，即使是成了年，他们也不知悔改，就算蟠然醒悟，他们也认为是这万恶的社会在坑害他们。有这样一件事：一名高三学生在一家网吧玩游戏时不幸猝死。经医生现场鉴定，这名学生猝死时脸色发白，心跳、脉搏、瞳孔反射等生命体征全无，属于典型的因为兴奋过度而引发心脏病的死亡。一个生命就这样流逝了。高三，本是跨入大学的关键期，也是一个人的大好年华，可那位猝死的高三学生却把时间和精力放在玩电脑上！他们都是扶不起的阿斗！不过，他们比古代更胜一筹！古代还只是自制力不强和听信那些奸臣的话，可他们不但自制力不强和听信那些狐朋狗友的话，还学会了坑蒙拐骗！导致社会风气不好！还有就是他们的爸爸妈妈太溺爱他们了，让他们养成了这样的坏习惯，成了社会的病胎！
阿斗扶不起来，怪谁？这个严肃的问题我一直想不出来，我得一个人静静地沉思一会儿……
遇上碎片化生活
我是在今年暑假拥有一部属于我的智能手机，从而正式步入碎片化生活。
一开始一切都是那么新鲜，智能手机带给我更多，它使我了解国家实事、领我品读一些有趣而又颇具哲理的小段子，填充了我的闲暇时间。
随即，社交软件开始出现在我的手机桌面上，于是四处加好友、同学，组建社交群，手机的语音提示开始愈加频繁。而群里上演的一幕幕精彩，我又怎能错过。在手机屏上“打地鼠”就成了每天必玩的游戏。一有空，就时不时地点开，直到筋疲力竭才撒手。若没空，也尽量忙里偷闲，把手头的事搁置到不能再拖。
点开空间看到友人生活的点滴记录，有种把生活过成了诗的意境，而下方则是一群人的欣赏围观。我羡慕不已，拍了照，发了文字，只希望也得到他人的认可与好感。为完成我的相册我不得不挤出更多时间，从而导致了更加碎片化的生活。大家哈哈一笑，便就再去寻找新的素材了。而长此以往，觉得整个人越活越累，身边时间流逝得好快好快。
随着新鲜感渐逝，碎片化时间，已经融入我的骨子里成为一种习惯了。撇开了手机，不知如何重织时间，集中精力。长期的碎片化生活，导致我惰性加深，弱化了思考的能力。使我一天天处在迷茫中，睡不醒来。
我遇上的碎片化生活便是一种破碎了的生活，生在其中我活得很不快乐，一个自身的例子：将心投入到作业中，两三个钟头便可搞定；但我们将时间碎片化了，走了神开了小差，结果便可想而知。深夜，同学群里还聊得热火朝天，想必当中不少也是遇上了碎片化生活吧。
生活不应被碎片化，碎片化生活让人们忘记了专注，忘记了过往生活的一些美好。
但事物总有两面性，碎片化生活总能使另一些人过得更好，他们有处理碎片化时间的能力，以及自制力，能放能收。例如，我母亲，她上班路程要花很长时间，但她从来都是利用这段时间来品读书本，大片休息时大多也是如此，她从来不主动在社交软件上找人攀谈，而是静静等着别人有事来找她。通常，在干家务时她才会拿起手机看看视频，听听广播。也就是说，处理得当的碎片化生活是对闲暇时光的一个补充，对日常生活起不到干扰作用。
所以，既然遇见了，就接受它吧，让他为你所用。
思想如何拼凑
我于周五乘地铁回家，正值晚高峰，人流简直挤得我无法呼吸，颤颤巍巍地掂着脚尖立于角落，环顾四周，男女老少，或立或站，却无一不在干一件事——看手机。大的一个车厢里却静的可怕。不知怎地看着他们，一股细密的冷意爬上我的脊梁，让我不禁打了一个寒颤……
我知道这是什么，专家们给它起过一个名字，叫“碎片化”阅读
很多人说碎片化阅读是现代社会科技发展的必然产物。他们说这是时代进步所给予我们的好处。人们可以更充分的利用平日里零散的时间，在手机上获得很多信息。有人曾经统计说，我们如今一天获得的信息比中国历史加起来还多，网络使信息能够传播的更加快速，也使信息更加透明。
然而我认为，我写这个是为了批驳碎片化阅读的。他所带来的“好处”恰恰是我所要批判的。或许他达到了一定程度上的信息透明，但事实上，网上那些乱七八糟，不知真假的信息反倒将“碎片化阅读”所读的东西搅得黑浑。书真的，我们大众平日里看的都是些什么玩意儿啊——娱乐明星的八卦？萌宠日常？非洲某部落的独特风俗？我们真的从这些碎片化阅读中得到、学到什么吗？有人会反驳，说难道我们就不能看别的？军事、政治、新闻这些都很有用的啊。很有道理，然而当我拿出手机，我想我会点开那些看起来更轻松的标题，大多数人的选择也必是这样。
碎片化阅读与人们而言，最可怕的应是它的于心智的碎片化。我无疑也收到了影响。我的专注力在逐渐的下降，可怕的是有时我竟连输液无法耐心读下去了。犹记得我小时候，爸妈最骄傲的一点，就是我对输的热爱。曾几何时，那些散发着淡淡墨香的纸页，是多么令我渴望，我甚至会睁着眼睛知道大人们鼾声想起，然后偷偷爬起来到书架上去找书看。那时甚至在路上想的也是看书。书中的思想被我反复咀嚼，那种充实也是现在难以得到的。
或许有人真的乐于思考，也能利用碎片化阅读学习，但这对于大多数人的自制力无疑是个艰巨的挑战。对于大众，我所奉劝的便是不要用碎片化阅读，不要用那时读来不加思考的垃圾来填充内心的空虚。
好习惯，让生命更精彩
生活中，我们总会觉得，有些人在公共场合总是魅力四射，大方得体，像个绅士，给人感觉很舒服。其实这其中都是习惯在起作用，好习惯总会给人好印象，或许我们并没有刻意的去关注，但潜意识当中，那些细小的行为和礼节就会让身边的人对你更加尊重与认可。所以真正让我们与众不同的还是习惯。
一个好的习惯会为我们造就一个精彩的人生，那么我们应该怎样去培养好习惯呢？
有这样一个故事：一个只有11岁的小男孩竟一字不漏地将《圣经·马太福音》中第五章到第七章的全部内容背诵下来。其间的内容有几万字，而且又不押韵，要背诵全文无疑有相当大的难度。牧师在赞叹小男孩惊人的记忆力的同时，不禁好奇地问道：“你为什么能背下这么长的文字呢？”这个男孩不假思索的回答道：“我竭尽全力。”
相信有很多同学听这过个故事。16年后，这个男孩成了世界著名软件公司的老板，他就比尔·盖茨。
我们要培养良好的学习习惯，也必须要像比尔·盖茨那样竭尽全力去做，去持之以恒地培养好习惯，让好习惯伴随终生。
那作为学生的我们如何才能坚持不懈地培养良好的习惯呢？
首先，我们需要耐心发动、逐渐加速。这就好比如开车，天气冷的时候车打着火要过一会儿，才能快速行驶。一打着火就快速行驶，反而会熄火的。
一个人培养习惯也是如此，要循序渐进。一开始朝着理想目标行动起来，一次行动的价值要超过一百句口号，一千次决心。俗话说：“有志者，立长志。无志者，常立志”。因此，要养成良好的学习习惯，第一步就是要说到做到，坚定不移、持之以恒。
计划每天记忆16个单词，就一天不落地去记忆；认识到写字潦草，做题马虎这些毛病，就自动自觉克服；制定了学习计划，就定时定量的去完成。
其次，我们要约束自己的行为，拥有自制力。人的行为很大程度上受环境因素的影响。比如作为高中生的我们，已经认识到网上游戏、电子游戏的副作用。有些人，或许经常告诫自己：不要上网打游戏，要利用网络查阅学习资料，可是每次走进网吧，便忘乎所以，把握不住自己了。所以，在习惯形成的过程中，在我们自身的自制力还不十分强的情况下，应控制自己的活动空间，包括时间，来约束自己的那些坏习惯。
培养习惯，就像走路一样，发现走的路线不对了，应及时调整到对的轨道上去，久而久之，一条小路，便踩出来了。
有人说，青少年的心田是一块神奇的土地。播种了一种思想，便会有行为的收获；播种了行为，便会有习惯的收获；播种了习惯，便会有品德的收获；播种了品德，便会有命运的收获。也有人说，行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。
让我们播种下一个个良好的行为吧，并且用坚持作为养分，那么日后我们一定会收获一大堆良好的习惯，同时它们还会升华成为优秀的品质，只有让优秀成为一种习惯，我们才会拥有一个更加美好的未来，让我们的生活，因为习惯而更精彩。
激烈的辩论赛
徐老师走进教室，微笑着对我们说“今天下午的综研课我们举行一场辩论赛！”听了这话，我激动不已，心想“又可以看到一场激烈的口才对决了！”
为什么这样说呢，你看看我们班的辩论赛就会知道了，简单意思就是说谁也不让谁，争锋相对。老师先说了规则“辩论赛中，每个队伍有一辩二辩和三辩，一辩和二辩陈述自己的观点，然后各队队员开始发言，发言总和时间不超过五分钟，然后就是三辩总结自队观点！”辩题是小学生应不应该看电视？我们由抛硬币来决定，对方抛到了正方，也就是小学生应该适当看电视，那顺理成章，我们就是反方！等我们各队的一辩和二辩陈述完观点后，就开始了激烈的“战争”，这“战场”上的硝烟战火就没停过。每个队都看另一个对不顺眼。开始了一会儿后，看我们队占下风，坐在后面的祁乐就忍耐不住了，站起来就说！
“我觉得小学生不应该看电视，因为有很多小学生自制力不强，你们说看新闻，如果他看完新闻又去看娱乐节目怎么办？所以，没有自制力就不要看电视！”正方王汝菲听了不高兴，站起来反驳祁乐的话“那你敢说你小时候就没有看过电视吗？你没看过新闻吗？”王汝菲气势汹汹地说着，祁乐又站起来说“其实我觉得，在新闻上看得到的东西在报纸上也可以看到！而且我觉得多看看书也比看电视好，书里面的知识有很多是你从电视里面得不来的！”“哦？那你的意思是要做一个书呆子是吗？”说完这话，王汝菲一挑眉，冷笑了一下，让我不禁打了个寒颤。“我也没有说过一定要看书啊，你也可以放松放松，做一些你喜欢做的事情，也没必要变成一个书呆子！”“对方时间到了！”这是，为对方计时的同学来了一句，像是拯救了我们一般，终于……可以不用听她们吵架了，女孩和女孩吵起架来，比女人和女人吵架都要可怕！
这场如火如荼的辩论赛，打动你了吗，其实辩论赛上发生了许多值得一提的事，就比如这两位女生对着干，旁边的人连大气都不敢出！如果打动你了，你要不要也开一场试一试呢，肯定会有你想不到的惊喜！
春节中的文明
春节是中国的传统佳节，自古以来就有不少的风俗和习惯，在这当中随着时间推移，也出现了一些不文明的现象。
有一年初三初四的时候，我、哥哥、大爷和爸爸去一个亲戚家拜年。进去后跟各个长辈问了好，大人们就坐谈笑，妇女们准备酒席，小孩们在一边游戏。
开始吃饭时，大爷说：“今天开车来的，就先不喝酒了。”本来大家好像要同意了，不知谁说了一句：“少喝点也没关系，现在没有查车的。”说完，大家都开始劝酒了，你一杯我一杯，一开始还算有自制力，几杯下肚后就真的放开了肚皮。在屋里玩的我，听到他们边喝酒边嬉笑的声音，心里不觉得慌了神：今天晚上怎么回家呢？好不容易漫长的酒席结束了，出门一看爸爸大爷哥哥都喝的烂醉，可还在边摆手边说，没事自己回去就行。
坐上车后整个人的心悬了起来，车里除了我跟另一个同行的妹妹没喝酒，其余的人都喝醉了，我望着窗外飘飘洒洒的雪，与那一轮清冷的明月，心思伴着紧张飞出了千里之外……
“咻”的一下我的思绪被震了回来，车因为雪地里的打滑，“飞”到了一个药店门口，与赛车中的漂移相似极了，我喊了一声：“怎么了？”车上的人下来看了下没什么大碍，就是雪地打滑的原因，又要开始行驶，我十分想逃离危险的车里，哪怕是走回去，可路途的遥远，让我选择了放弃，一路坎坷的到家后，我才算是心神定了下来。
其实过年吃酒席就是为了图个高兴，图个吉利，可因为面子损伤了身体又有什么意思呢？喝完酒又开车就更加不允许了。可以说得不偿失。
所以文明的度过春节留下快乐的回忆，才是真正的值得去做的事。
小谈自律
自律，这个词我们大家想必都不陌生，就是自己约束自己的行为，但是现实生活中又有多少人做到了自律呢？
或许大家很多人都听过曾教授在英国坐地铁看到的故事，英国母亲抱着自己的儿子，即便旁边有座位，但是母亲却毫不理会，在母亲看来，她只买了一张票，没有占两个位置的权利，这就是自律的体现。或许很多人会认为这叫死板，既苦了孩子，又麻烦了家长，旁边既然有空位，放一下有何不可呢？
这位英国母亲的做法无可厚非，买了一张地铁票，自然没有权利坐两个位置，我们要看到的是这位母亲的自律。从大的方面说，自律是一个群体思想品质的体现，外国旅游景点上，汉字“到此一游”层出不穷，让国家蒙羞，这不光是道德素质低下的体现，更多的是自律心理的缺乏，导致在外国同胞面前丢尽颜面。
从小的方面来说，自律是一个人意志力的考验，从小如果就缺乏自制力的话，将来长大成人后很有可能就会酿成大错，意志力的不坚定，就很可能走上错误的道路，因而我们要学会自律，从小就要培养自律的品质。
课间十分钟
我们飞奔着跑出教室，跑去操场，跑向外面的世界，去呼吸新鲜的空气。
你看那边，有几个个子高高的男生已经开始在打篮球，他们投篮的姿势真的很帅，长得高高的，白白净净，一笑起来像这夏日的阳光般温暖而又美好。女生总是容易在青涩的时节喜欢上某个看起来很特别的男生。
你看那边，有几个人在那儿跑来跑去，热闹极了。定睛一看，原来是他们在抢毽子。沙包丢来丢去，自然而然的，大家就玩起了丢沙包的游戏。
几个女生在那边跳绳，似乎每天她们几个都会在固定的地点，互相监督，一起跳绳，久而久之就成为了习惯。这年头，每天把减肥挂在嘴边的人不少，但是真的能坚持去做一些运动的却没有几个，所以有自制力的人，总是很容易让人羡慕。
还有几个在跳皮筋的小伙伴，一蹦一跳，马尾辫一甩一甩的，像极了电视剧里的某一个女主，又像极了青春里的每一个我们。
课间十分钟，不只是放松，还是我们的很多很多的美好回忆。